Bersukan

December 27, 2012

Tadi ke gym. Bersukan mahu mengeluarkan peluh. Mahu membakar kalori yang semakin hari semakin bertambah. Cuti 4 hari, tiap hari perut disumbat dengan segala macam rupa bentuk makanan.

Natijahnya, berat naik sampai 2 kilo.

Rasakan!

Tadi berkayuh 30 minit, sambung pulak "naik tangga" 10 minit. Keseluruhan lebih kurang 360 kcal yang dibakar. Sikit sangat tu. Rasanya esok nak ke gym lagi.

Kasi bakar itu unsur-unsur kejahatan!

You Might Also Like

0 comments

Press

press